[Rezept] Spinat mit Lachs

Hallo Welt, in meinem Tiefkühlfach wohnten noch Wildlachs und Blattspinat. Und so schmiss ich einfach irgendwas zusammen, das im Endeffekt dann doch ganz lecker war. Ihr braucht dafür: – Wildlachsfilet – Spinat – Knoblauch, gehackt – Butter – Salz, Pfeffer, ein paar Kräuter, Zitronensaft – einen Schuss Sahne Zubereitung: – Benutzt ihr TK-Spinat, solltet ihr… [Rezept] Spinat mit Lachs weiterlesen

[Rezept] Rührei 2.0

Hallo Welt, ich beschäftige mich im Rahmen meines Leptinresets viel mit Eiern. So gab es schon pochierte Eier und momentan experimentiere ich mit Rührei, denn ich will das perfekte Rührei haben. Es gibt kein wirkliches Rezept, aber eine besondere Zubereitung. Die übliche Zubereitung ist ja, dass man eine Pfanne heiß macht, etwas Öl oder Butter… [Rezept] Rührei 2.0 weiterlesen

[Erfahrung] Entzugserscheinungen & Milchprodukteverzicht

Hallo Welt, ich geistere schon lange um dieses Thema herum. Beginne und lösche und fange wieder von vorn an. Ich weiß nicht, ob es mir damals geholfen hätte, hätte ich über sowas gelesen, ob es mich beruhigt oder abgeschreckt hätte. Dennoch möchte ich es einfach gern mit euch teilen, weil ich es wichtig finde. Ich… [Erfahrung] Entzugserscheinungen & Milchprodukteverzicht weiterlesen

[Rezept] Bananenbrot

Hallo Welt, heute gibt es ein Rezept, weil ja Feiertag ist, wir morgen Besuch bekommen und wenn die anderen Zitronenkuchen futtern, wollte ich auch etwas kleines leptinresetfreundliches futtern. 😉 Deswegen habe ich mir ein Bananenbrot gebacken. Ihr braucht dafür: – 2 Bananen – 20g gemahlene Mandeln – 140g Mandelmehl – 1 Ei – ca. 50g… [Rezept] Bananenbrot weiterlesen